Matematika GASING (Gampang, Asyik, Menyenangkan)

http://tinyurl.com/matematika-GASING

Matematika GASING pertama kali diperkenalkan oleh Prof. Yohanes Surya Ph.D. Sebuah metode belajar berhitung (matematika) yang cukup menarik untuk diajarkan kepada anak-anak SD, SMP, SMA bahkan untuk umum. Cara menyelesaikan soal penjumlahan, perkalian, pengurangan dan pembagian jauh berbeda dengan cara yang biasa diajarkan di sekolah.

Untuk penjumlahan berlapis dengan banyak digit, sistem coret sangatlah membantu dalam hal penyelesaian untuk mendapatkan jawaban. Mengenalkan sistem coret di awal materi penjumlahan, cepat sekali mendapatkan tempat di hati para pembelajarnya. Kegiatan ini mengasyikkan, karena pada akhir coretan, jawaban dari pertanyaan dapat dihasilkan.

 

Selain sistem coret, anak-anak dapat mengerjakan soal penjumlahan 2 hingga 3 digit tanpa harus melakukan coretan di selembar kertas. Ketika mereka memperhatikan soal, katakanlah 78+99 = atau 234+467= , otak mereka akan mulai memvisualisasikan pengerjaan soal tersebut di dalam benak dan dalam waktu beberapa saat mereka dapat memberikan jawaban dengan menggunakan teknik yang diajarkan. Melatih kemampuan olah visual sangatlah efisien karena akan membiasakan otak bekerja lebih optimal.

 

Dasar-dasar berhitung merupakan pondasi dalam menguasai matematika. Apabila anak tidak hafal penjumlahan dan perkalian, maka bisa dipastikan mereka lemah dan cenderung menghindari mata pelajaran ini. Sangatlah disayangkan bila soal penjumlahan 1 digit, seperti 8+9= ; 6+7= , sang anak mulai terlihat sibuk menghitungnya dengan menggunakan bantuan jari-jari tangan, bahkan kaki. Menjadi ironis kala mengetahui tak sedikit anak SD (Sekolah Dasar) kelas 5 & 6 yang tidak hafal penjumlahan serta perkalian. Fenomena ini tentunya sangat menghambat perkembangan si anak dalam menguasai materi berikutnya yang relatif lebih kompleks.

Apakah matematika menjadi momok yang menakutkan lagi disegani bagi sebahagian besar anak Indonesia? Hal ini dapat dimaklumi apabila mengacu pada kelemahan mendasar mereka yang tidak hafal akan penjumlahan dan perkalian.

Prasyarat untuk menguasai kelancaran matematika GASING adalah hafal penjumlahan dan perkalian (1-10) sebagai pondasi yang sangat menentukan penguasaan sang anak terhadap teknik dan metode yang diajarkan. Tanpa perlu menggunakan kertas, umumnya mereka dapat dilatih mengerjakan perkalian 2 digit hingga batas 40 , misalkan : 19x18= ; 25x34= ; 32x39=.....

Terobosan teknik dan metode pembelajaran seperti Matematika GASING sangatlah diperlukan bangsa ini untuk menciptakan generasi penerus yang cerdas sehingga dapat menyerap berbagai macam ilmu pengetahuan dengan baik dan menerapkannya dalam kehidupan bermasyarakat luas.

http://tinyurl.com/berhitung-GASING




 

Membangun Tim Kerja Yang Sukses Berdasarkan 4 Karakter Kepribadian Mendasar

Jauh sebelum masehi, Hipocrates menciptakan 4 watak manusia : Sanguinis, Melankolis, Koleris dan Phlegmatis. Di dalam buku Personality Plus karya Florence Littauer kita dapat mendalami uraian sifat dan karakter yang berbeda dari ke 4 macam kepribadian tersebut. Pemahaman yang baik mengenai ke empat corak kepribadian yang sangat mendasar ini mengantarkan kita kepada satu pembelajaran berharga, bagaimana membentuk dan membangun sebuah tim kerja yang kuat, efektif  dan solid dalam mencapai  tujuan bersama yang telah ditetapkan.

Watak sanguinis sangat menonjol pada kekuatan  ucapan dan perilakunya. Banyak orang yang mudah terpikat bila mendengar sanguinis berbicara. Sifatnya yang hangat dan menyenangkan serta gemar berkomunikasi menciptakan daya tarik yang begitu kuat dalam mempengaruhi lawan bicara. Energinya yang berlimpah selalu tercurah tanpa henti kala berucap dan bekerja. Kepribadian sanguinis sangatlah diperlukan dalam menyampaikan ide, gagasan, rencana dan tujuan organisasi agar mendapatkan segenap dukungan yang dibutuhkan dari berbagai pihak guna melancarkan aliansi strategis dalam mencapai tujuan tim. Kelemahan yang perlu diperhatikan dari sanguinis adalah tidak terpola secara sistematis, cenderung spontanitas dan mudah sekali mengubar janji.

Watak melankolis adalah tipe pemikir dan perencana yang baik. Analisanya yang tajam, mendetil dan komprehensif sangat berguna dalam memberikan arah serta mengantisipasi berbagai macam kemungkinan buruk yang mungkin terjadi. Seorang melankolis lebih banyak berpikir dan berdiam diri, mengamati berbagai macam situasi. Apabila menyangkut intelektualitas, melankolis dapat diandalkan. Kelemahan melankolis yang perlu dicermati adalah dari segi eksekusi rencana dan cepat larut tenggelam dalam suasana sedih dan negatif. Pemikirannya yang bercabang menghambatnya dalam mencapai cita dan mimpi bila tidak ditopang oleh lingkungan yang kondusif.

Watak koleris adalah tipe individualis yang terobesi dalam dunia kerja. Kapabilitas dan kehandalannya dalam bekerja mendominasi  keberhasilan tujuan organisasi. Kecepatan tindakannya luar biasa dan seringkali tepat dalam menentukan posisi dan mengambil sikap. Tanpa eksistensi koleris, tim kerja akan menjadi tumpul, dan tak jarang mandul. Kelemahan koleris yang perlu disikapi adalah kecenderungan sisi individualismenya yang kental sehingga mudah intoleransi kepada orang lain.

Watak phlegmatis adalah sosok pendamai, penyeimbang dan kaya akan kesabaran. Kehadiran Phlegmatis dalam suatu tim kerja sangatlah diperlukan selaku penyelaras suasana agar tetap harmonis, terlebih ketika menghadapi beraneka konflik yang menajam. Kegigihan (keajegan) dan keuletannya dalam bekerja tak jarang memberikan kesinambungan daya dorong kala situasi organisasi mengalami stagnansi. Kelemahan phlegmatis seringkali dalam hal penentuan arah serta kurang ambisius dalam pencapaian tujuan organisasi yang besar.

Dapatlah disimpulkan bahwasanya sebuah Tim Kerja yang baik akan lebih efektif dan efisien bila terdiri dari ke 4 unsur perwatakan di atas : Sanguinis si Pembicara, Melankolis si Pemikir, Koleris si Pekerja dan Phlegmatis si Penyelaras.

Sudahkan tim kerja anda dibangun dan disusun atas keempat komponen kepribadian mendasar tersebut?

4 Tipe Kepribadian

Jauh sebelum masehi, Hippocrates membuat 4 watak mendasar manusia, yaitu : Sanguinis yang spontan, lincah dan periang , Melankolis yang penuh pemikiran, setia dan tekun , Koleris yang suka akan petualangan, persuasif dan percaya diri serta Phlegmatis yang damai, ramah dan sabar.

http://tinyurl.com/4TipeKepribadian

Keempat watak di atas dapat berdiri sendiri ataupun saling memadu dan melengkapi dalam bahagian-bahagian tertentu, tergantung mana yang paling dominan dan mendominasi.

Apabila dipetakan karakteristik dari masing-masing watak dapat membentuk 4 tipe kepribadian :

I. Sanguinis Populer  
[Ekstrovert - Pembicara - Optimis]

Kepribadiannya menarik, gemar berbicara dan kerap memukau para pendengarnya. Begitu antusias, ekspresif, energik, spontan, periang dan penuh semangat. Berhati tulus, lugu, polos dan kekanak-kanakan. Mudah berteman, aktif sebagai sukarelawan, kreatif dan inovatif. Pesona dirinya mengilhami orang untuk bekerjasama.   

II. Melankolis Sempurna 
[Introvert - Pemikir - Pesimis]
Mendalami perenungan dalam kesadaran tinggi dan penuh pemikiran analitik. Menunjukkan bakat dan kreatifitas unik di bidang artistik, musik, filosofi dan puisi. Perasa dan mudah iba, suka berkorban, menghargai keindahan. Serius dan tekun, cenderung jenius, idealis, perfeksionis dengan standar tinggi. Berorientasi jadwal, tertib dan terorganisasi, sadar perincian, ekonomis, gigih dan cermat, suka keteraturan dan kerapihan. Mendorong intelegensi dan bakat.

III. Koleris Kuat
[Ekstrovert - Pelaku - Optimis]
Berbakat pemimpin, dinamis dan aktif, sangat memerlukan perubahan. Berkemauan kuat dan tegas, tidak mudah patah semangat, bebas dan mandiri. Penuh keyakinan serta rasa percaya diri yang kuat, bisa menjalankan apa saja. Berorientasi target, terorganisasi dengan baik, bergerak cepat dalam bertindak, mencari pemecahan praktis. Mendelegasikan pekerjaan dan berkembang karena persaingan.

IV. Phlegmatis Damai
[Introvert - Pengamat - Pesimis]
Kepribadiannya yang rendah hati, mudah bergaul dan santai membuatnya cocok untuk menjadi penengah dalam suatu masalah. Menghindari konflik. Simpatik, baik hati, diam, tenang dan sabar memampukannya menjaga keseimbangan. Cakap dan mantap dalam bekerja sehingga serba guna.

Sumber : Buku Kepribadian Plus (Personality Plus) , karya Florence Littauer

http://tinyurl.com/bukukepribadian

Budaya Melek Sains dan Riset di Indonesia, mungkinkah ?

Mengikuti jalannya ceramah umum tentang Budaya Riset di Indonesia yang disampaikan oleh Prof. Dr. Tjia May On , hari Rabu - 10 Oktober 2012 pukul 19:30 - 21:15 di Wisma Proklamasi yang diselenggarakan oleh Freedom Institute menyuguhkan beberapa wacana.

Dimulai dari sebuah pijakan pemikiran dan landasan harapan untuk membudayakan riset (sains dan teknologi) sebagai dasar pondasi pembangunan bangsa dan bernegara. Trilogi mukadimah disampaikan dalam urutan rangkaian pertanyaan sbb : Bisakah suatu negara menjadi maju dan kuat tanpa ditopang oleh perekonomian yang handal? Dapatkah tercipta pilar dan mesin ekonomi yang kokoh tanpa dibangun dengan kehadiran industri yang mapan? Mungkinkah kemapanan industri dapat tercapai tanpa basis riset yang mendalam serta berkesinambungan?

Secara ringkas dapat disepakati, betapa pentingnya membudayakan riset demi kemandirian, kemajuan, daya saing dan martabat bangsa. Namun sangat disayangkan, mayoritas masyarakat Indonesia belumlah melek sains dan riset. Sejauh ini belum terekam serta tergali unsur-unsur sains warisan budaya nusantara yang mengakar kuat ke dalam pola pikir dan tindak laku kebiasaan hidup sehari-hari anak bangsa .

Di era 70 an, sebuah paradigma mengemuka dimana mencoba untuk mengangkat peran riset sebagai TRIDARMA dalam sistem pendidikan tinggi dengan pola segitiga terpadu antara TEACHING - RESEARCH - SERVICES. Ironisnya didalam perjalanannya terjadi salah tafsir atau mungkin multi tafsir sehingga implementasi Tridarma secara substansial dan efektif tak kunjung mewujud !

SILAHKAN CLICK UNTUK MENGUNDUH MAKALAH 

Slogan-slogan kosong dan peliknya lika-liku rimba dunia riset di Indonesia menjadi ajang pergumulan batin dan kegelisahan intelektual. Tantangan Birokrasi, Moralitas, Sistem, Sarana dan Prasarana Penunjang serta Pendukung Kualitas Sumber Daya Manusia seakan menjadi benang kusut yang perlu dibenahi.

Perlu dipahami bahwa  riset adalah sekumpulan aktivitas dan proses yang bertujuan serta berupaya menghasilkan pengetahuan baru (knowledge generating endeavor). Menciptakan Sumber Daya Manusia yang handal, produktif, berguna lagi kompeten. Mengasah kemandirian berpikir dalam menjawab masalah dan menanggulangi persoalan. Menstimulasi daya kreativitas juga inovasi. Tak jarang mengedepankan nilai-nilai positif untuk bekerjasama dalam team work.

Output riset memberikan sumbangan berharga atas kemajuan ilmu pengetahuan dimana dapat menjadi embrio lahirnya teknologi baru guna mendukung pertumbuhan industri serta memajukan perkembangan ekonomi yang pada gilirannya dapat mensejahterakan serta memakmuran masyarakat.

Membudayakan riset (scientific literacy) dengan pendekatan ilmiah (scientific approach) dalam mengelola kehidupan berbangsa dan bernegara menjadi sebuah cita dan upaya luhur yang perlu ditempuh secara sistematis lagi berkesinambungan. Ketika scientific literacy telah menjadi suatu identitas budaya nasional dan etos kerja kolektif, akan terlahirlah tradisi baru masyarakat Indonesia yang haus terhadap berbagai macam ilmu pengetahuan.

Tanaman Obat : Lidah Buaya

Tumbuhan Lidah Buaya (Aloe Vera) tak hanya populer di Indonesia, melainkan juga di Eropa dan Amerika sejak ratusan tahun silam. Nama lain untuk lidah buaya : Crocodiles Tongues (Inggris) , Jadam (Malaysia) , Salvila (Spanyol) , dan Lu Hui (Cina).

http://tinyurl.com/tumbuhanobatlidahbuaya

Lidah buaya tumbuh di tempat yang berhawa panas. Ada yang menanam di pot dan pekarangan rumah sebagai tanaman hias, adapula yang menanamnya di kebun sebagai lahan bisnis karena banyak diminati untuk dijadikan bahan baku sampo.

http://tinyurl.com/lidahbuaya-aloevera

Untuk menanam lidah buaya dalam pot, sebaiknya gunakan pot yang terbuat dari tanah. Sebelum ditanami, berikan pecahan bata merah atau genting dibagian dasar dengan jarak ketinggian kira-kira 1/5. Campurkan tanah dengan kompos dan pasir dalam perbandingan yang sama.

Sebagai bibit, pilihlah potongan akar yang mempunyai bakal tunas, karena dari akar inilah akan tumbuh menjadi tanaman induk.

Daun lidah buaya banyak dimanfaatkan karena mengandung getah dan lendir yang terdiri dari persenyawaan kimia aloin dan aloe emodin. Penyakit yang dapat diobati dengan daun lidah buaya : obat sesak napas, obat batuk, sakit kepala, pusing, sembelit, kejang dan cacingan pada anak, kurang gizi, kencing manis, wasir serta muntah darah.

Lendir daun juga biasa dipakai sebagai obat pencuci sekaligus penyubur rambut.


Sumber :
Buku Tanaman Obat , disusun oleh Ati Ratiwi

Baca Juga :

Tanaman Obat
Tanaman Obat : Jahe
Tanaman Obat : Jeruk Nipis

Tanaman Obat : Jeruk Nipis

Jeruk Nipis (Citrun Clurantifolia) dikenal dengan nama lain : Lime (Inggris) , Jeruk pecel (Jawa) dan Limau asam (Sunda). Buahnya banyak mengandung asam sitrun dan vitamin C. Jeruk nipis banyak dipakai untuk membuat wedang jeruk - air perasan jeruk nipis ditambahi air dan gula serta es, rasanya asam manis lagi segar.

http://tinyurl.com/freshlime

 
Pohon jeruk nipis tumbuh subur di dataran rendah yang mempunyai musim kemarau panjang. Untuk menanam jeruk nipis umumnya lebih disukai dengan cara mencangkok atau okulasi karena menanam dengan menggunakan biji akan lama berbuahnya.

http://tinyurl.com/jeruknipis

Jeruk Nipis sebagai bahan obat sederhana cukup banyak digunakan untuk obat batuk rejan, amandel, malaria, dan kurap. Penyakit lain yang dapat diobati : ambeien, sesak napas, influenza, sakit panas, sembelit, terlambat haid dan perut mulas karena haid, disentri, mual, lelah, bau badan, keriput wajah, mencret, biduran, encok atau pegal linu serta masuk angin.

Selain itu jeruk nipis dapat pula digunakan sebagai bumbu penyedap masakan dan mencuci barang-barang dari kuningan yang terkena karat.


Sumber :
Buku Tanaman Obat , disusun oleh Ati Ratiwi

Baca Juga :

Tanaman Obat
Tanaman Obat : Jahe

Tanaman Obat : Jahe

Jahe (Zingiber Officinale)

Jahe tumbuh subur di dataran rendah sampai pegunungan. Tumbuhan ini dikenal sebagai rimpang berbau harum dan terasa pedas. Nama lainnya : Jae (Jawa Timur), Jahe (Jawa Barat), Halia (Sumatera), dan Lai (Kalimantan).

Berdasarkan ukurannya, jahe dapat dibedakan menjadi :
a) Jahe Besar (Jahe Gajah)
b) Jahe Kecil (Jahe Emprit)
c) Jahe Merah (Jahe Sunti)

http://tinyurl.com/jahegajah

Jahe merah sering digunakan sebagai obat karena banyak mengandung minyak atsiri. Jahe Putih Besar (Jahe Gajah) dapat dibuat "asinan jahe" dimana merupakan bahan ekspor potensial, sementara  Jahe Kecil (Emprit) dapat dibuat menjadi permen jahe, manisan, sirup, serbat dan sekoteng.

http://tinyurl.com/jahemerah

Jahe dapat ditanam di pekarangan rumah tanpa perlu menyita pemeliharaan khusus. Sepertihalnya tanaman berumbi lainnya untuk pertumbuhannya, jahe butuh tanah yang gembur dan subur serta cukup sinar matahari. Tumbuhan dari suku Zingi Beranceae ini umumnya ditanam orang dengan cara tumpang sari bersama-sama dengan tanaman lainnya, baik di pekarangan maupun di tegalan.

http://tinyurl.com/tanamanjahe

Untuk menanam jahe, gunakan bibit berakar rimpang dengan 3-4 mata tunas dari rimpang yang berusia sekitar 10 bulan. Pemeliharaan yang baik akan memberikan hasil panen dalam waktu beberapa bulan.

http://tinyurl.com/TanamanObatJahe

Jahe dapat digunakan sebagai obat untuk mengobati reumatik atau pegal linu yang menyerang persendian kaki, tangan maupun anggota badan lainnya. Untuk membuat ramuannya, parutlah jahe dan campur dengan minyak kayu putih sedikit, kemudian gosokkan pada bagian badan yang mengalami rasa linu.

Secara tradisonal, jahe dapat digunakan sebagai obat pencegah mual (mabuk darat, laut dan udara) serta kembung di saat menempuh perjalanan jauh.

Sebagai minuman penghangat badan dapat dibuatkan Wedang Jahe (Wedang Serbat) dengan cara menyeduh air panas irisan tumbuhan jahe lalu tambahkan gula sesuai selera,  diminum ketika hangat.
 
Beberapa buku teks pengobatan menganjurkan wanita hamil agar mengkonsumsi jahe untuk menghilangkan rasa mual dan muntah selama kehamilan. Mengunyah jahe dapat merangsang pengeluaran air liur dan cairan pencernaan, sehingga dapat mengurasi mual dan muntah.


Sumber :
Buku Tanaman Obat , disusun oleh Ati Ratiwi
http://www.warintek.ristek.go.id/pertanian/jahe.pdf

Baca Juga :

Tanaman Obat
Minuman Sachet Jahe yang menghangatkan dan menyegarkan

Tanaman Obat

Tumbuh-tumbuhan sangat diperlukan dalam kehidupan manusia. Berbagai macam kebutuhan hidup seperti bahan pangan, rumah untuk berteduh, pakaian dan obat-obatan dapat disediakan dan dibuat dari tumbuh-tumbuhan sejak dulu kala.

Sejak awal peradaban, manusia mengobati penyakit yang dideritanya dengan memanfaatkan tumbuhan yang ada disekitarnya. Bahkan sampai dengan hari ini pun, banyak tumbuhan yang dimanfaatkan orang sebagai bahan obat.

Alam indonesia yang subur dikenal sebagai penghasil tumbuhan obat. Ditopang dengan iklim tropis, tak ayal banyak sekali tumbuhan berkhasiat obat tumbuh di tanah air tercinta nan elok ini, seperti : tempuyung, sirih, pare, temu lawak, kunyit, kemiri, tomat, pisang kelutuk dll. Karena tumbuhan banyak memberikan manfaat dan kegunaan bagi kita, maka harus dijaga dan dipelihara untuk kepentingan manusia.

http://tinyurl.com/TanamanUntukObat

Bagi para penggemar rujak, pernahkah anda bertanya, apa yang membuat rujak itu enak? Jawabannya adalah asam, tanpa asam rujak akan terasa hambar. Selain dipakai untuk bumbu rujak, asam juga digunakan selaku bumbu penyedap berbagai masakan, dapat pula diseduh menjadi wedang asam atau bisa dibuat menjadi manisan dengan dibubuhi gula. Tak sedikit pula yang menggunakan asam sebagai bahan ramuan obat tradisional.

Pada musim kemarau daun Asam Jawa (Tamarindus Indica) berguguran, di saat itulah buah asam yang sudah tua banyak dipunguti orang. Buah polong dengan rasa khas asam terdiri atas daging, buah dan biji. Bijinya yang berjumlah antara 2 hingga 5 buah ketika masih muda dagingnya berwarna putih kehijauan, namun bila sudah tua dan matang akan berubah menjadi cokelat kehitaman dan terasa lunak.

http://tinyurl.com/asamjawa

Beberapa nama lokal untuk buah asam : Tamarind (Inggris), Tamarimer (Perancis), Asam Jawa (Indonesia), Celangi / Tangkal Asem (Sunda) dan Asem (Jawa).

Pohon Asam dapat tumbuh subur di daerah pantai hingga dataran tinggi. Ketinggian pohon dapat mencapai puluhan meter. Untuk menanam pohon asam, gunakan biji yang sudah tua sebagai bibitnya.

Cukup banyak penyakit yang dapat diobati dengan buah asam, baik dari buah asamnya saja maupun yang sudah dijadikan jamu. Adapun zat senyawa kimia yang dikandungnya : asam appel, asam sitrat, asam tartrat, asam malat dan berbagai macam vitamin.

Penyakit yang dapat diobati dengan asam : asma, batuk kering, demam, bisul, salesma (sariawan), cacar air, eksim, gusi meradang, encok, reumatik, bengkak disengat lipan atau lebah, gigitan ular berbisa, rambut rontok, sakit perut, alergi (biduren) dll.


Sumber Buku Tanaman Obat , Disusun Oleh Ati Ratiwi

Baca Juga :

Tanaman Obat : Jahe
Tanaman Obat : Jeruk Nipis

Habis Gelap Terbitlah Terang

Bergumul dengan tingginya tingkat kesenjangan hak dan perlakuan di antara kaum lelaki dan perempuan adalah situasi yang melatarbelakangi cetusan akal dan hati nurani Kartini. Kaidah norma serta hukum adat yang berlaku, berkembang dan diterapkan di masyarakat pada zamannya begitu mengkerdilkan derajat, martabat dan peran dari kaum wanita, bukan hanya dari segi pendidikan namun juga meluas ke bidang lainnya.    

http://tinyurl.com/HabisGelapTerbitlahTerang

Alam pikir dan hatinya lalu berkecamuk. Di dalam sanubarinya berkobar semangat untuk melawan keadaan yang menghambat dan menghalangi kaum perempuan untuk maju. Karena adat negrinyalah Kartini terdorong untuk menempuh suatu jalan perjuangan, sekalipun masih gelap di dalam hati dan pikirannya apa yang harus dilakukan, namun tekad telah bulat !

Melalui buku ia lampiaskan segenap nafsu belajar guna memperkaya pengetahuan dan wawasannya yang demikian terkekang. Buah pikir dan merasa hasil kegemaran membaca Kartini ia tuangkan dalam bentuk tulisan. Ia suka menulis karangan untuk majalah dan surat kabar.

Keadaan masyarakat dalam lingkungan Kartini hidup tengah mengalami perubahan akibat bersinggungan dengan budaya barat kaum penjajah. Pengaruh barat mendorong untuk mengubah adat kebiasaan yang dirasa sudah tidak sepadan lagi. Terbersit keinginan untuk meniru orang Belanda supaya maju. Generasi tua berprinsip : "Ambillah yang perlu saja, jangan tiru secara keseluruhan."

Kaum muda yang sudah dididik dengan pengajaran barat kemudian mengalami pergeseran pola pikir dan  mulai mengkritisi adat istiadat dan agama.

Bagi Kartini : seorang gadis yang pikirannya sudah dicerdaskan, dengan cara pandang yang luas, tak kan sanggup untuk hidup di dalam dunia nenek moyang. Pikiran ini ia sampaikan dalam bahasa tertulis : "Sesungguhnyalah, perempuan yang sebenarnya cerdas tiada mungkin merasa berbahagia dalam masyarakat Bumiputra, selama masyarakat itu tetap saja seperti sekarang" (Surat kepada Nona Zeehandelaar, 23 Agustus 1900).

Adat istiadat pada waktu itu tidak membolehkan perempuan menikmati pendidikan dan tidak boleh bekerja di luar rumah, menduduki jabatan di dalam masyarakat. Perempuan harus takluk semata-mata, tanpa boleh ada kemauan. Perempuan hendaknya bersedia untuk dikawinkan dengan pilihan orang tua nya. Perkawinan, hanya itu cita-cita yang boleh diangankan bagi anak gadis. Satu-satunya pelabuhan yang boleh dituju. "Selama ini hanya satu jalan terbuka bagi gadis Bumiputra dalam menempuh hidup, yaitu "kawin". (Surat kepada Nona Zeehandelaar, 23 Agustus 1900).

Kewajiban perempuan hanyalah mengurus rumah tangga dan mendidik anak-anaknya. Anak gadis dididik untuk menjadi bawahan laki-laki. Pengajaran dan kecerdasan dijauhkan baginya. Tiada kebebasan yang mereka miliki. Bila sudah berumur 12 tahun, di pingit di dalam rumah. Pendek kata, banyak kewajiban namun miskin akan hak. Begitulah aturan main dunia anak perempuan bagi gadis priyayi.

Sumber Buku Habis Gelap Terbitlah Terang , Karya Armijn Pane

http://tinyurl.com/RadenAjengKartini

Baca Juga :

Kartini : Habis Gelap Terbitlah Terang

Kartini : Habis Gelap Terbitlah Terang

Sejarah memuliakan nama dan cita-cita Kartini. Betapa pemikiran, harapan dan segenap rasa yang kerap dialaminya dituangkan dalam sekumpulan tulisan yang dikenal dengan : "Habis Gelap Terbitlah Terang". Tentang diri dan cita-cita seorang Kartini pada zamannya.

R.A Kartini adalah cucu Pangeran Ario Tjondronegoro, Bupati Demak yang suka dan peduli akan kemajuan. Di tahun 1846 ketika penjajahan Belanda begitu bersemangat membodohkan rakyat jajahannya secara sistematis, kebutuhan akan pendidikan dasar laksana mimpi tak teraih. Bahkan pada tahun 1902 saja kemampuan baca-tulis dan penguasaan bahasa asing, khususnya Bahasa Belanda hanya dimiliki oleh segelintir orang, seperti Bupati Serang (P.A.A Achmad Djajadiningrat), Bupati Ngawi (R.M. Tumenggung Kusumo Utoyo), Bupati Demak (Pangeran Ario Hadiningrat - Paman R.A Kartini) dan Bupati Jepara (R.M Adipati Ario Sosroningrat - Bapak R.A. Kartini). Kolotnya masyarakat yang tidak diasup dengan berbagai pendidikan dan pelajaran akan memundurkan peradaban suatu bangsa. Terlebih nasib bangsa yang dijajah !

Ketika untuk pertama kalinya didirikan perhimpunan Bupati, terpilihlah Pangeran Ario Hadiningrat yang dipercayai sebagai ketua menimbang kemampuan beliau yang pandai menguraikan pikiran dan pendapatnya secara orang barat tentang keadaan masyarakat dan apa yang harus dijalankan untuk memperbaiki keadaan.

Kartini lahir pada tanggal 21 April 1879 di Mayong, kabupaten Jepara. Waktu berumur 12 tahun ketika asik menikmati masa bersekolah, ia dipingit oleh orang tuanya yang teguh memegang adat. Empat tahun lamanya Kartini tidak diizinkan pergi keluar. Pada tahun 1895 ketika berumur 16 tahun, bolehlah ia melihat dunia luar. Namun tidak berlangsung lama. Baru pada tahun 1898 ia mendapatkan kebebasan secara resmi. Keadaan ini membekas dalam hati sanubarinya. Ia pun lalu mengamati bahwa nasibnya tidaklah seperti anak gadis Eropa. Menjadi Raden Ayu berarti pasrah dan harus menerima tujuan hidup di zamannya, yaitu menikah dengan orang yang dijodohkan kepadanya.

Selaku pribadi yang suka belajar dan jiwa yang haus akan berbagai macam ilmu pengetahuan, keinginannya pupus untuk bersekolah tinggi. Merasa terpenjarakan oleh adat pingitan, Kartini harus berjuang kuat menjaga cahaya cita-citanya agar tidak padam oleh keadaan. Setidaknya kebutuhan dan dahaga akan pengetahuan masih dapat terpuaskan oleh kehadiran buku-buku serta aktif berkorespondensi, bertukar rasa dan pikiran dengan teman-temannya di Eropa.


Sumber Buku Habis Gelap Terbitlah Terang , Karya Armijn Pane

http://tinyurl.com/RadenAjengKartini

Mimpi [ii]

Ahli mimpi berpendapat bahwa mimpi dapat bertindak selaku 'saluran' pengaman emosi manusia. Emosi atau perasaan-perasaan yang ditekan selama terjaga dapat dikeluarkan dan terlampiaskan melalui media mimpi. Berangkat dari pendapat ini maka dapat dikatakan adanya hubungan erat antara mimpi dan emosi, dengan kata lain kualitas mimpi dipengaruhi oleh keadaan emosi sebelum tidur.

http://tinyurl.com/sebuahmimpi

Pendapat lain menyatakan bahwa secara psikologis mimpi bisa merupakan produk dari keinginan-keinginan yang ditekan secara tidak sadar. Keinginan-keinginan bawah sadar ini secara potensial akan mudah terbawa ke alam mimpi.

Secara ilmiah ada beberapa tahap yang membentuk siklus tidur. Pertama dimulai dari keadaan sadar atau terbangun. Di siklus ini bola mata yang berwarna hitam masih bergerak-gerak sekalipun kita sudah memejamkan mata. Tahap ini disebut REM [Rapid Eye Movement].  Kemudian tingkat kesadaran kita perlahan-lahan akan menurun sesuai tahap penurunan bawah sadar, ketika tingkat kesadaran kita kian  melemah kita akan tertidur semakin lelap.

Siklus tidur berlangsung sekitar 90 menit dan mimpi yang dialami terjadi pada tahap REM. Apabila dilihat dari tingkat kesadaran, mimpi justru terjadi pada saat kita belum tidur lelap. Itulah mengapa di saat kita bermimpi terkadang kita mudah terbangun.

Dari sekian banyak mimpi yang terjadi, biasanya hanya mimpi terakhir sebelum kita bangun yang dapat kita ingat. Hal ini disebabkan ketersediaan kandungan Noradrenalin dan Serotonin selaku neurotransmitter (zat penghantar di dalam sistem saraf) yang digunakan untuk berkonsentrasi melakukan sesuatu atau hendak mengingat sesuatu.

Pada waktu mengalami mimpi di tahap REM, neurotransmitter yang membantu menyimpan ingatan di otak tidak dalam kondisi aktif karena pada saat itu juga sedang beristirahat sehingga menyebabkan kita tak dapat menyimpan dan merekam memori, mengingat kejadian-kejadian di alam mimpi. Jika kita mengalami mimpi sebanyak 3 sampai 4 kali dalam semalam, yang paling kita ingat adalah mimpi terakhir sebelum kita terbangun karena pada saat itu noradrenalin dan serotonin ikut pula terbangun, dimana neurotransmitter menjadi aktif dan segera membanjiri otak.

Sumber : Buku Pahami Arti Mimpi Anda Ditulis Oleh Ahmad Farouq.

Baca Juga :

Mimpi
Mimpi [i]

Mimpi [i]

Mimpi adalah pengalaman tidur yang pernah dirasakan oleh setiap orang, suatu fenomena yang terjadi di luar kesadaran. Ada mimpi yang menggembirakan, menyedihkan, membuat penasaran, bahkan menakutkan. Cukup banyak pendapat yang mengemuka terkait perihal mimpi.

http://tinyurl.com/tentangmimpi

Beberapa ilmuwan beranggapan, mimpi timbul sebagai bentuk rangsangan verbal, visual dan emosi yang dialami seseorang ketika tidur. Ada pula yang menambahkan bahwa mimpi adalah gambaran acak dari gelombang otak yang memutar ulang ingatan si pemimpi sehingga seringkali dianggap sebagai sebuah jalinan untaian cerita.

Mimpi juga merupakan pengalaman bawah sadar yang melibatkan penglihatan, pendengaran, pikiran, perasaan dan indra yang lain saat tidur, terutama bila tidur disertai gerakan mata yang cepat. 

Beberapa hal yang membuat seseorang mudah melupakan mimpi :
a) Tidak adanya minat dan kepedulian terhadap pesan yang dikandung dalam mimpi. Mereka menganggap bahwa mimpi-mimpi tersebut tidaklah bermakna sehingga tak perlu dipikirkan.
b) Ketika terbangun dari tidur, daya tangkap indra masih teramat lemah sehingga butuh penyesuaian untuk memperjelas penglihatan dan pendengaran yang dialami ketika bermimpi. Mudah dilupakannya mimpi apabila kejadian-kejadian, pesan dan gambar yang muncul demikian lemah saat bangun tidur. Mimpi yang mudah diingat adalah mimpi yang memiliki kesan kuat yang bisa jadi merupakan bagian dari proses pikirannya sendiri.
c) Mimpi yang hanya datang sekali tanpa pengulangan. Dalam kehidupan sehari-hari kita lebih mudah untuk mengingat peristiwa yang terjadi berulang kali dimana otak dapat memutar ulang dengan baik ingatan yang telah mengendap kuat di memori.
d) Mimpi datang tanpa kita sadari dan kehendaki dengan gambar-gambar, kejadian dan pesan yang muncul secara tidak teratur sementara cara kerja kesadaran kita akan lebih mudah mengingat sesuatu apabila dapat diatur dan dikelompokkan sebelumnya.

Kejadian dalam mimpi cenderung mustahil terjadi di dalam dunia nyata karena kejadiannya berada di luar kuasa orang yang sedang bermimpi. Namun, ada juga jenis mimpi yang kejadiannya bisa dikendalikan oleh si pemimpi yang disebut Lucid Dreaming (mimpi yang bisa dikendalikan).

Dalam mimpi yang demikian, pemimpi menyadari bahwa dia sedang bermimpi dan terkadang mampu mengubah lingkungan dan mengendalikan beberapa aspek kejadian dalam mimpi tersebut. Berbagai emosi pun dapat dirasakan oleh si pemimpi, seperti emosi takut dalam mimpi buruk, emosi tenang dalam mimpi yang indah, emosi sakit dalam mimpi yang menyakitkan serta emosi-emosi lainnya.



Sumber : Buku Pahami Arti Mimpi Anda Ditulis Oleh Ahmad Farouq.

Baca Juga :

Mimpi

Mimpi

Ada yang mengatakan bahwa mimpi adalah bunga tidur. Memberi kesan dan pesan yang indah, terkadang disertai makna yang melekat. Namun tak sedikit yang mengalami tekanan dan beban pikiran dikarenakan mimpi yang dialaminya. Ada orang yang memiliki mimpi yang sama yang kerap datang berulang dalam kurun waktu yang panjang sehingga mengundang rasa penasaran dan ketertarikan berlebih dalam usaha memahaminya, berpikir akan arti mimpi.

Bersumber dari Buku Pahami Arti Mimpi Anda yang ditulis Oleh Ahmad Farouq menginformasikan bahwasanya mimpi merupakan sentuhan alam bawah sadar manusia terkait dengan alam lain yang dapat memiliki arti khusus bagi mereka yang bermimpi. Seakan ingin mengatakan sesuatu mengenai apa yang sedang dan akan terjadi di kehidupan dan lingkungan si pemimpi, walaupun tidak semua mimpi mengandung makna tertentu.

Menafsirkan sebuah mimpi dapat dikaitkan akan banyak hal, seperti kondisi dan situasi kapan mimpi terjadi serta berbagai macam aspek kehidupan si pemimpi. Ada yang meyakini bahwa mimpi dapat menjadi sebuah media penyampai isyarat dan firasat yang diterima oleh seseorang dan seringkali apa yang dialami dalam mimpi benar-benar terjadi di alam nyata. Terlepas dari percaya tidaknya kita dalam memahami mimpi, satu hal yang mungkin perlu dicatat, yakni dunia mimpi boleh jadi tengah berupaya mengatakan dan memberitahukan sesuatu serta membawa pesan bagi manusia.

Vegetarian [i]

Ada beberapa alasan yang mendasari mengapa seseorang memilih untuk menjadi vegetarian :
a) Keyakinan Agama
b) Kesadaran dan keinginan agar dapat tampil awet muda
c) Kesehatan fisik dan perkembangan kejiwaan

http://tinyurl.com/vegetariansinmotion

Vegetarian dapat dikelompokkan ke dalam 5 bagian :
1) Vegetarian Vegan
Kelompok vegetarian murni yang pantang menyantap hidangan berasal dari hewan, seperti daging, jeroan, susu dan telur. Sumber makanan utama kelompok ini adalah bahan nabati, seperti sayur-sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan dan biji-bijian.
2) Vegetarian Lacto
Kelompok ini selain menyantap hidangan dari sumber nabati, juga mengkonsumsi susu dan hasil olahannya, seperti keju, mentega dan yoghurt.
3) Vegatarian Lacto-ovo
Mirip dengan Vegetarian Lacto, hanya saja telur masih diperbolehkan untuk dikonsumsi.
4) Vegetarian Pesco
Kelompok ini selain menyantap hidangan dari sumber nabati, juga boleh mengkonsumsi ikan, baik ikan laut maupun ikan air tawar.
5. Vegetarian Fluctarian
Kelompok ini yang paling longgar dibandingkan dengan kelompok lainnya. Mereka masih bisa makan ayam goreng, sup ayam, daging olahan dan aneka unggas karena mereka hanya berpantang mengkonsumsi daging yang berwarna merah.

Pola makan vegetarian yang baik dan teratur dapat mencegah penyumbatan urat nadi jantung. Mengikuti prinsip-prinsip makanan sehat adalah sebentuk upaya dalam mencegah penyakit serta meningkatkan kekuatan tubuh

Untuk memulai pola hidup vegetarian awali dengan memusatkan pikiran dan perilaku positif terhadap diri sendiri serta pertimbangkan tujuan yang ingin dicapai melalui program vegetarian yang akan ditempuh. Komposisi makanan vegetarian yang benar dan proporsional akan memangkas lemak dan memenuhi kebutuhan tubuh akan jaminan serat (mencegah penyakit jantung koroner, kanker usus dan kanker payudara) melalui konsumsi kacang-kacangan, buah-buahan dan sayur-sayuran.



Sumber : Buku Vegetarian Untuk Kesehatan Karya Eko Purwaningsih

Baca Juga :

Vegetarian

Vegetarian

Hidup sehat dapat dimulai dari menjaga makanan dan mengatur pola makan. Mengkonsumsi sayuran setiap hari sangat dianjurkan menimbang kandungan zat yang diasup dalam sayuran, seperti vitamin, mineral, garam, kalsium, zat besi, karoten dll.

http://tinyurl.com/sayuransegar

Penelitian ilmiah  membuktikan bahwa gizi dari makanan yang dikonsumsi seseorang akan menentukan kondisi fisik dan mentalnya. Penekanan manfaat positif disini didapat dengan memilih jenis makanan dan juga pola makannya. Makanan yang baik bila didukung dengan pola makan yang baik akan memberikan efek positif bagi kehidupan manusia dimana sangat bergantung pada kesadaran serta sikap seseorang.

http://tinyurl.com/sehatbergizi

Kaum Vegetarian adalah sekelompok orang yang memiliki cara pandang dan sikap khusus dalam mengkonsumsi makanan. Mereka hanya memakan sayuran dan bahan makanan nabati lainnya serta pantang menikmati daging. Sumber pengganti kebutuhan proteinnya diperoleh dari kacang-kacangan, buah, dan tentu saja sayuran yang kaya akan protein, kalsium dan vitamin. Meskipun pola hidup vegetarian menguntungkan dan baik bagi kesehatan, namun masih sedikit orang yang melakukannya sebagai bagian dari pola hidup sehat. Vegetarian adalah suatu upaya yang ditempuh manusia dalam menyelaraskan diri dengan alam, suatu tekad untuk kembali ke alam (back to nature).

http://tinyurl.com/vegetarian2012

Meningkatnya jumlah angka kematian yang disebabkan oleh penyakit modern, seperti penyakit jantung, penyumbatan pada pembuluh darah, kanker, hipertensi, stres, kolestrol tinggi dapat dicegah dengan menerapkan pola hidup sehat sebagaimana yang diulas di atas, yaitu menjaga kandungan makanan dan  mengatur pola makan.

Memutuskan untuk menjadi seorang Vegetarian bukanlah hal yang mudah, apalagi bagi mereka yang belum terlatih. Besarnya hasrat dan godaan untuk kembali kepada menu makanan semula akan begitu kuat. Kuncinya dengan berlatih mengontrol diri serta disiplin yang kuat.


Sumber : Buku Vegetarian Untuk Kesehatan Karya Eko Purwaningsih 

Baca Juga :

Vegetarian [i]